如何生动解释「内卷」
前段时间 Mentor 推给我一篇文章，大意是探讨 “内卷” 与 努力的关系，并试图提供避免内卷的思路。 借着这个契机，我打算把年初写的这篇对「内卷」思考的博文丰富一下。
正值寒假，很多处在人生选择点上（高考/校招/考研 等）的朋友都担心自己会陷入内卷的泥潭，但实际上大部分人都无法清楚地回答下面这个问题：
问：什么是「内卷」？
「努力却得不到应有的回报」确实简洁明了地刻画了内卷的形式，但这种过度简化的说辞反而容易加重朋友们的焦虑，我倒是想起之前看到的一个生动解释：
这是一个非常精妙的类比。付出了更高的成本（起身站立），却只能得到和原来一样、甚至更差的收益（站着看电影），进行了毫无实质意义的消耗，这便是内卷。
下面我们沿着这个类比做一些展开的思考。
在这场电影里的人可以怎么做呢？
再站高一点
如果你还没站起来，能改变自己受益最快的方式恐怕是跟着一起站起来。
每个人的身高不一样，最多能长多高也受限于各种因素。换句话说，用一样的方式卷，每个人的收益并不能保证是一样的。在这里，我们得承认天赋和后天积累这两样东西带来的作用，也不能盼着这场电影能持续到你长得足够高。
如果站起来仍不够高，你可能会再稍微掂掂脚，虽然坚持不了太久，但如果这期间能看到电影最精彩的部分也圆满了。你可能会借助别的工具，比如站在椅子上来达成相同的目的，但相信很快大家都会找到这类方式，最终整个局面只会更加紧张。
改变自己的追求
再站高点只是权宜之计。也许，稍加思索，或经过几次努力一睹影片内容之后，你意识到自己对这部电影并不感兴趣。
是啊，看部电影那么费劲有必要吗？
只要自己追求的东西和大家没那么趋同就好了，比如立即起身换个影厅，甚至离开影院。
想办法把「荧幕」做大
如果你是一个富有理想抱负的家伙，你肯定会想，为什么没有人去把荧幕做大、角度调好呢？这样哪怕坐着说不定也能看见电影了。
这种 「把荧幕做大、角度调好」的路线，在学术里就是挖新坑/研究方向，在业界就是做大蛋糕、优化结构。
你可能会问，影院里的服务员呢？他们不是为顾客的观影体验服务吗？怎么就没有来维持秩序呢？
是啊，我也不知道。
服务员会负责维持秩序吗？其实我没见过，大多数影院的服务员似乎只会在你入场前验个票而已。
就算是为顾客服务，不同影院的服务水平、服务方式，是不是也不一样呢？
如果你就是服务员，在这种场面里，你又有多大的胆量和智慧，去化解困境呢？
除开服务员玩忽职守的原因外，你有没有想过为什么即使体验糟糕，仍有这么多人在看这场电影呢？是什么原因让他们认为，只有这场电影才是优秀的呢？是单一的评判指标吗？
还是说，有没有可能当你起身离开之后，发现整个影院只有一个影厅？建造更多的影厅是不是也能成为一个方案呢？
与君共勉。
附转载原文，出处可能为夏虫的「低手“内卷”，高手“破局”」。
“内卷”这个词儿最近特别火。
微博上也发起了一个讨论：
“内卷和努力有什么区别？”
今天这篇文章，我们就来聊聊“内卷”和努力的关系。
01
什么是内卷？
“内卷”本来是一个社会学术语，最早是由美国人类学家格尔茨研究水稻种植提出的概念。
意指“向内演化”，任何无实质意义的消耗都可称之为“内卷”。
如今，多用以形成高校和职场里的“非自愿”竞争。
例如，有一颗苹果树，人人都可以摘。
但是，别人摘了我就没有了，所以我得提前一天去摘。
你知道我的心思，就抢先我一天去摘。
其他人也知道你的心思，又抢先你一天去摘。
结果，我摘得可能是红苹果，你摘得可能是青苹果，他摘得可能是小青果。
最后的结果是没有苹果，这棵苹果树的价值也就不存在了。
增加了投入成本，获得的收益却变小了，甚至没有了。
这就是内卷。
再举个例子：大家在电影院看电影，突然一个观众站起来了。
其他观众为了能看到电影，也不得不站起来。
最后大家都从坐着看电影，变成站着看电影了。
最关键是，没人敢坐下来。
付出更高的成本，却只能得到跟原来一样，甚至更差的体验。
这也是内卷。
02
什么是努力？
村上春树在《挪威的森林》中是这么给“努力”定义的：
“所谓努力，指的是主动而有目的的活动。”
也就是说，“努力”有两个基本的因素：
1.要有目的性
你要努力，那你首先要知道为什么而努力。
是为了减肥？为了考个好大学？还是为了得到一份好工作？
不管你做什么，你肯努力的背后都定然有你的原因。
这个原因即是其目的性，亦可称之为动机。
而你努力的程度取决于你要达成目的的迫切性、重要性和利己性。
你想得到多大的好处，往往会付出多大的努力。
2.要有主动性
努力不是别人逼你去干什么事，一定是你自己要去做的事。
努力是主动的，自己明确知道需要什么，并且愿意为之付出努力。
努力是一个主动前进的过程，是自己为完善自我而主动做出的选择。
比方说，你要去减肥，你制定了健身计划，每周去健身房2~3次锻炼身体。
你克服了时间因素，从冗杂的工作中抽出时间，主动去锻炼，这就是努力。
一切努力的背后，都是对自我要求的提升，是使命感驱动的。
如果并非出自意愿，只是被环境裹挟着做事，别人做什么你做什么。
那不是努力，那只是“劳动”而已。
03
内卷下的努力，越努力越累
博弈论中，有个“囚徒困境”理论。
两个被捕的囚徒面临着选择：是相互推责？是供认？还是串谋？
结果，在制度的压力下，每个囚徒都发现供认是自己更好的选择。
“内卷”本质上正是“囚徒困境”。
“内卷”中的每个人，就如同囚徒在困境中，没有其他选择，为了自身的利益，只能选择“配合”这个的方案。
比如“996”，有人想升职，就选择主动加班.
其他员工害怕自己不加班显得不努力或者因此被炒，于是也跟着加起班来。
大家都在加班，可是公司业绩并不见得会变得更好，工资也还是那么多。
每个人的工作时间变长了，不断自我重复，自我消耗，除了累，一无所得。
所以，内卷下，每个人其实在做着零和甚至负和的博弈。
那么，内卷下，努力是否还有意义呢？
首先，不管在任何时候，努力都不是一件坏事。
你之所以觉得努力没意义了，是因为努力的价值被稀释了。
过去，你投入60分的努力，就能取得80分的成果；
现在，你投入80分的努力，可能只能拿到60分的成果，甚至是30、40的成果。
为什么努力的价值被稀释了？
因为，在“内卷”的怪圈里，你看到的只是眼前的一亩三分地，你所付出的是低效重复的努力。
如何让努力的价值性更高？
你不能原地打转，你需要有“破局思维”。
04
打破内卷，要有“破局思维”
什么是“破局思维”？
如前文所举的苹果树的例子。大家都想摘苹果，都想着去早一点就能摘到苹果。
这其实就陷入了思维定式之中，结果是彼此内卷，没有苹果吃。
怎么化解呢？去另找一颗苹果树，或者自己培育一颗苹果树。
这就是“破局思维”。
单一重复的思维，使得我们的眼界变窄，看不见更广阔的天地和机会，自然也就无法创造更大的价值。
所以，想要破解内卷，你需要停止无意义的重复思维，形成“破局思维”。
具体怎么破局呢？
先问个问题：你和一群人你追我赶地跑着，如何摆脱他们，先到达终点？
方法无非两种：
第一，你跑的更快，甩掉他们。
第二，你切换赛道，抄了近路。
其实，在职场上，你要破解“内卷”的局，要做的也是这两点。
要么，你跑得更快，不断迭代心智，不断拓展能力边界，成为行业的顶尖者。
正如郭德纲所说，顶层的技能是不怕被模仿的。
当你具备不可复制的经验和技能时，内卷就追不上你。
要么，你去创新，寻找新的利润点。
内卷，其实是人在存量市场的竞争和消耗。
所以，当你去做增量，通过创新来获得利润时，内卷也就不存在了。
人生中所谓的成长，其实就是一次次的破局，一次次的闯关。
低手“内卷”，而高手“破局”。
如果你现在正处于“内卷”中，不妨升维你的思考力，用“破局”思维看问题，在正确的方向，做出正确的努力。